Slider
Napisane przez: Redaktor

ZAPROSZENIE

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu

serdecznie zaprasza na spotkanie Członków Stowarzyszenia , które odbędzie się w dniu
11 stycznia 2023r. o godz. 14:00 w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Podegrodziu.

Prezes Zarządu
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

INFORMACJA  O  DZIAŁANIACH 2022

                        INFORMACJA  O  DZIAŁANIACH  REALIZOWANYCH  PRZEZ 

            REGIONALNE  TOWARZYSZENIE  DIABETYKÓW  W  PODEGRODZIU

                                   W OKRESIE  OD 01.07.2022R.   DO 31.12.2022R.

 

  1. EDUKACJA – szkolenia na temat cukrzycy i chorób towarzyszących:

 

prowadzone przez lek. diabetologa – Panią Beatę Stąporek

  1. W dniu 14.09.2022r. – temat ”Zmiany w układzie narządu  ruchu u osób chorych na        cukrzycę”

Nie ma naukowych dowodów na  ścisłe powiązanie cukrzycy ze zmianami w układzie narządu ruchu. Jednakże, towarzysząca cukrzycy otyłość, obniżona  odporność organizmu sprzyjają niekorzystnym zmianom  w stawach i kręgosłupie. Oprócz leczenia farmakologicznego, zalecana jest aktywność fizyczna .

  1. W dniu 12.10.2022r. – temat „Objawy chorego kręgosłupa”

Najczęstszym objawem jest ból, ale zmiany następują znacznie wcześniej. Do nich zaliczyć należy:

zmiany przeciążeniowe i  powstające z wiekiem zwyrodnienia  kręgosłupa. Wskazana jest rehabilitacja , aktywność fizyczna, a w wielu przypadkach zabiegi chirurgiczne.

W tym dniu  ponadto , osobom chorym na cukrzycę przekazano 34 szt. glukometrów.

 

  1. WARSZTATY PROFILAKTYCZNO – SPRAWNOŚCIOWE:

 

  1. Warsztaty : Ruch to zdrowie – zajęcia ruchowe tj. Zdrowy kręgosłup , zdrowe stawy

kontynuacja zajęć

II grupa:

termin realizacji  od 23.05.2022r. Do 08.07.2022r.

W zajęciach uczestniczyło 12 osób  w wieku 60 lat i więcej, średnio- 1 raz w tygodniu,

ogólna liczba godzin zajęć  – 14

Zajęcia fitness odbywały się w sali fitness  Fit & Joy w Podegrodziu. Trenerka wykazuje duże doświadczenie w prowadzeniu zajęć z osobami starszymi. Zaleca się kontynuację wyuczonych ćwiczeń w domu , aby zachować dobrą kondycję i zdrowe stawy  oraz kręgosłup.

  1. Warsztaty: Ruch to zdrowie – zajęcia ruchowe tj. Zdrowy kręgosłup , zdrowe stawy

Zajęcia fitness dla  10 osób w wieku 50 lat i więcej.

Termin realizacji:  od 12.09.2022r. Do 14.11.2022r.  Zajęcia odbywały się cyklicznie, średnio jeden raz w tygodniu w wymiarze 1 godz. Ogólna liczba godzin wynosi 10.

Warsztaty realizowane były w sali fitness Fit & Joy w Podegrodziu. Trenerka prowadząca zajęcia wykazała się doświadczeniem w swojej dziedzinie i umiejętnością prowadzenia zajęć z osobami starszymi.

Celem warsztatów była poprawa sprawności ruchowej.

 

III. WARSZTATY  KULTURALNE  I TURYSTYCZNO – KRAJOZNAWCZE

 

  1. Jednodniowa wycieczka do Krakowa

 

Wycieczka do Krakowa odbyła się  w dniu  21.07.2022r.  dla 40 osób;

W programie: zwiedzanie   Zamku Królewskiego rozpoczęto od zwiedzania  Reprezentacyjnych Komnat  Królewskich . Jest to najważniejsza wystawa stała , nawiązująca do wyglądu rezydencji królewskiej  z XVI wieku i początków XVII.  Obejmuje ona wielkie sale – Poselską i Senatorską. Znajduje się tu kolekcja arrasów króla Zygmunta Augusta, królewskie portrety, obrazy mistrzów włoskich i holenderskich, a także renesansowe meble włoskie. Sale te pełniły funkcję sali tronowej i audiencyjnej. Na uwagę zasługuje również Sala Turniejowa, gdzie odbywały się posiedzenia rady królewskiej,  w jej wnętrzu jest piec kaflowy z XVIII wieku. W Sali Pod Orłem w XVI wieku odbywały się  sądy królewskie, a w czasie uroczystości ślubnych króla Zygmunta i Bony Sforzy

służyła jako sypialnia królewska.

Po opuszczeniu pięknych wnętrz Zamku na Wawelu  w Restauracji Bistro pod Wawelem  był obiad dla uczestników ,  po czym spacer po Starym Mieście .Punktem kulminacyjnym był  udział w  spektaklu teatralnym  pt. „Wesele Figara „ w Teatrze Bagatela.

Wycieczka trwała ok. 8 godz.

 

  1. Zorganizowano udział 15 osób w Polskiej Nocy Kabaretowej w dniu 08.05.2022r.

Dużo śmiechu i dobrego humoru  to odskocznia  od codzienności.

  1. Udział 8 osób w koncercie „ Koncert Wiedeński” w dniu 16.10.2022r. W wykonaniu Orkiestry Księżniczek – Największe przeboje Johanna  Straussa, arie i duety z operetek wiedeńskich: Zemsta nietoperza,   Wesoła wdówka, Wiedeńska krew, Baron cygański, Nad pięknym Modrym Dunajem, Usta milczą dusza śpiewa, Wielka sława to żart i inne – to niezapomniane wrażenia i doznania kulturalne.
  2. W dniu 06.11.2022r. zorganizowano udział w koncercie „Operetka i Musikal „Baśń dla dorosłych” dla 19 osób.  Dobra zabawa za sprawą wspaniałych artystów . Repertuar zaczerpnięty z najbardziej znanych i lubianych Operetek oraz Musikali.

 

 

WARSZTATY  I SPOTKANIA  INTEGRACYJNE

 

  1. Warsztaty integracyjno- edukacyjne związane ze zdrowym żywieniem – warsztaty wyjazdowe do Leśnego Zakątka w Piątkowej w dniu  14.10.2022r. Dla 20 osób;

Tematem warsztatów było:

–  znaczenie pszczół , nie tylko ze względu na produkty pszczele, ale głównie jako zapylaczy,
–  degustacją wyrobów pszczelich – walory zdrowotne i smakowe mogące zastąpić cukier,

–  co sadzić w ogrodzie aby pomóc owadom  , np. zakładanie łąk kwietnych, wysiewanie ziół

i roślin miododajnych

Po spacerze  koło pasieki oraz lasu  był poczęstunek dla uczestników

Wycieczka trwała ok. 6 godz.

  1. Spotkanie integracyjne z okazji obchodów „Światowego Dnia Cukrzycy i Międzynarodowego Dnia Seniora w dniu 14.11.2022r.. Liczba uczestników – 75. Spotkanie uświetniła swoim występem grupa uczniów z kółka muzyczno – teatralnego ze Szkoły Podstawowej w Podegrodziu.  Zorganizowano poczęstunek dla seniorów oraz dzieci.  Uczestnicy spotkania nie kryli zadowolenia.
  2. Spotkanie integracyjne z okazji Świąt Bożego Narodzenia „Opłatek” odbyło się w dniu 14.12.2022r. Uczestniczyło w nim 49 osób. Spotkanie znajomych, składanie życzeń świątecznych
    i noworocznych jest nieodzowną częścią takich spotkań. Biesiadowanie przy akompaniamencie

kolęd wprawia w nastrój świąteczny i daje dużo radości .Uczestnikom zapewniono poczęstunek w postaci tradycyjnych potraw wigilijnych.

Zarówno spotkania z okazji „Światowego Dnia Cukrzycy” i „ Międzynarodowego Dnia Seniora”

jak również spotkania „Opłatek” organizowane są rokrocznie i są tradycją w Regionalnym Stowarzyszeniu Diabetyków w Podegrodziu.

 

                                                                                                          Prezes Zarządu

                                                                                                            Teofila Fiut

 

Napisane przez: Redaktor

Życzenia Świąteczne

ZDROWYCH I SPOKOJNYCH
ŚWIĄT
BOŻEGO NARODZENIA
ORAZ
BŁOGOSŁAWIEŃSTWA OD DZIECIĄTKA JEZUS
NA KAŻDY DZIEŃ NADCHODZĄCEGO 2023 ROKU
DLA CZŁONKÓW ORAZ SYMPATYKÓW REGIONALNEGO
STOWARZYSZENIA DIABETYKÓW W PODEGRODZIU

 

ŻYCZY ZARZĄD RSD

Napisane przez: Redaktor

Zaproszenie na spotkanie integracyjne

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu
serdecznie zaprasza Członków Stowarzyszenia
na

SPOTKANIE INTEGRACYJNE „OPŁATEK”
Uroczystość odbędzie się w dniu 14 grudnia 2022r. o godz. 13:00
w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Podegrodziu
W programie:
1. Przywitanie uczestników
2. Występ dzieci ze Szkoły Podstawowej w Podegrodziu
3. Życzenia świąteczne
4. Poczęstunek

Prezes RSD
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

PODZIĘKOWANIE

 

 

                        Regionalne Stowarzyszenie Diabetyków w Podegrodziu składa serdeczne podziękowania wszystkim Osobom, które przekazały 1% podatku za 2021 rok na rzecz

Stowarzyszenia. Środki te wykorzystane zostaną na działalność statutową.

 

                                                                                                                      Prezes Zarządu

                                                                                                                         Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

Zaproszenia na spotkanie integracyjne w dniu 14.11.2022r

 

ZAPROSZENIE

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu
oraz
Placówka Dziennej Opieki dla Osób Starszych w Podegrodziu
serdecznie zapraszają
na uroczyste spotkanie integracyjne z okazji:
„Światowego Dnia Cukrzycy” i „Międzynarodowego Dnia Seniora”
Uroczystość odbędzie się w dniu 14 listopada 2022r. o godz. 13:00
w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Podegrodziu

Prezes Zarządu
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

ZAPROSZENIE na spotkanie w dniu 14 września 2022r.

 

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu
serdecznie zaprasza Członków Stowarzyszenia na spotkanie, które odbędzie się
w dniu 14 września 2022r. (środa) o godz. 14:00 w sali widowiskowej Gminnego
Ośrodka Kultury w Podegrodziu
Program spotkania:
1. Rozpoczęcie
2. Szkolenie nt. „Zmiany w układzie ruchu u chorych na cukrzycę – szkolenie
poprowadzi Pani Beata Stąporek- diabetolog
3. Sprawy bieżące

Prezes Zarządu
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

INFORMACJA

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu informuje, że w
związku z przerwą wakacyjną, spotkania Członków RSD w Podegrodziu nie odbędą się :
w m-cu lipcu – 13.07.2022r.
w m-cu sierpniu – 10.08.2022r.
Spotykamy się 14 września o godz.14:00 w sali widowiskowej GOK w Podegrodziu.

Prezes Zarządu RSD
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

INFORMACJA O DZIAŁANIACH REALIZOWANYCH PRZEZ RSD W PODEGRODZIU W OKRESIE OD 1.01.2022R. DO 30.06.2022R.

I          Edukacja – Szkolenia z zakresu cukrzycy i chorób towarzyszących:

 

Prowadzone przez lek. diabetologa – Beatę Stąporek

  1. W dniu 09.03.2022 –  temat: „Choroby nerek i dróg moczowych u diabetyków”.

Cukrzyca wywołuje zmiany w kłębuszkach nerkowych, które powodują przepuszczalność drobnych naczyń krwionośnych kłębuszków, co powoduje przedostawanie się albuminy z krwi do moczu, w którym pojawia się w większych ilościach. Jest to pierwszy sygnał uszkodzenia nerek w przebiegu cukrzycy.

Nefropatia cukrzycowa to strukturalne i czynnościowe zmiany  w nerkach, wywołane bezpośrednio

przez hiperglikemię – zwiększone stężenie glukozy we krwi.

Badanie podstawowe – to badanie moczu.

 

  1. W dniu 06.04.2022r. – „Osteoporoza”

czyli zrzeszotnienie kości dotyczy częściej kobiet , należy w okresach 5-cio letnich wykonywać badania gęstości kości, aby zapobiec osteoporozie.  Dieta winna być bogata w składniki zawierające wapń  , np.  ryby, nabiał . W przypadku wystąpienia choroby należy suplementować preparaty wapniowe.

 

  1. W dniu 11.05.2022r.  „Choroby tarczycy”

Przyczyną jest nadmiar lub niedobór jodu.  Badania chormonu tarczycy pozwalają wykryć choroby tarczycy , do których zaliczamy: Choroba Gravesa-Basedowa, choroba Hashimoto, nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy, zapalenia tarczycy, rak tarczycy.

Wpływ na choroby tarczycy ma również  insulinooporność .

 

II         Warsztaty profilaktyczno-sprawnościowe:

 

  1. Warsztaty:  Ruch to zdrowie – zajęcia ruchowe tj. Zdrowy kręgosłup, zdrowe stawy.

I grupa:

Termin realizacji : od 13.03.2022r.  Do  16.05.2022r.

W zajęciach uczestniczyło   12 osób  w wieku 60 lat i więcej, średnio 1 raz  w tygodniu ,

Zajęcia były  dostosowane do możliwości osób starszych.

Prowadząca  wykazuje duże doświadczenie w tej dziedzinie. Zajęcia odbywały się  w sali fitness
Fit & Joy w Podegrodziu.

Wyuczone ćwiczenia  wykonywane  systematycznie pozwolą zachować zdrowie narządu ruchu

i dobrą kondycję.

 

  1. Warsztaty: zajęcia ruchowe na basenie

Termin realizacji : od 17.03.2022r. do 02.06.2022r.

Liczba  uczestników  12 osób w wieku  senioralnym . Zajęcia odbywały się cyklicznie – jeden
raz w tygodniu i trwały 1 godz. Zajęcia prowadziła doświadczona trenerka i dostosowane były
do możliwości osób starszych.

Miejsce realizacji:  basen  w Hotelu Beskid w Nowym   Sączu. Uczestnikom  zapewniony był
dojazd busem. Uczestniczki są w pełni zadowolone.

 

 

 

 

 

III Promocja  zdrowia

 

  1. Rehabilitacja narządu ruchu

Termin realizacji: od 05.05.2022r. do 30.06.2022r.

Z zabiegów  rehabilitacji narządu ruchu skorzystało  5 osób.  W ramach jednego pakietu  wykonywane były   4 zabiegi fizykalne dziennie w cyklu 10 dniowym .

Terminy zabiegów oraz   rodzaj ustalane były indywidualnie dla każdego uczestnika.

W ramach pakietu wykonywano takie zabiegi jak np. magnetoterapia, laseroterapia, tens, terapia ultradźwiękami.

Usługę wykonało  NZOZ „Zdrowie Rodziny” w Podegrodziu.

 

IV Warsztaty kulturalne i turystyczno – krajoznawcze

 

  1. Jednodniowa wycieczka do Krynicy Zdrój odbyła się 26 maja 2022r.

Liczba uczestników:  36 osób .

W programie  było  zwiedzanie  Muzeum Nikifora , spacer po uzdrowisku, wizyta w Pijalni Wód Mineralnych, obiad oraz wyjazd kolejką gondolową na Jaworzynę oraz wyjazd odrestaurowaną  kolejką linową na Górę Parkową .

W  Muzeum Nikifora w Krynicy – Zdroju zgromadzono obrazy i pamiątki po słynnym malarzu-

prymitywiście – Nikiforze Krynickim. Znajduje się tu 77 prac artysty, prezentujące unikalne, autentyczne dzieła artysty.

Ekspozycja pokazuje techniki plastyczne, którymi się posługiwał oraz najważniejsze cykle tematyczne . Są to m.in. malowane w latach 20. i 30. XX wieku pejzaże beskidzkie z cerkiewkami
i stacjami kolejowymi , autoportrety. Zaprezentowany został również skromny warsztat pracy Nikifora  w postaci drewnianych skrzynek z farbami i pędzlami  , a także oryginalne pieczątki, którymi sygnował swoje obrazki.

Był to miło spędzony dzień.

 

  1. Jednodniowa wycieczka do Muszyny odbyła się w dniu 08.06.2022r.

Liczba uczestników: 40 osób.

Pomimo  początkowo deszczowej  pogody  wycieczka była udana. Spacer po pięknych ogrodach:

Sensorycznym, Biblijnym i Magicznym pozwolił zapomnieć o trudach dnia codziennego oraz

zmaganiach z chorobami. Po obiedzie oraz wizycie w Pijalni Wód Mineralnych  zwiedziliśmy Regionalne Muzeum Państwa Muszyńskiego.

W zrekonstruowanym Zajeździe stworzona została nowoczesna ekspozycja poświęcona Historii „Państwa Muszyńskiego”. W salach dawnego muzeum można zobaczyć pamiątki  po  dawnych starostach, mieszczanach muszyńskich, Łemkach oraz Żydach zamieszkujących ten region.

Do Podegrodzia wróciliśmy późnym popołudniem.

 

  1. Wycieczka do Łańcuta odbyła się 24 czerwca.

Liczba uczestników: 42

W programie wycieczki:   zwiedzanie zamku w Łańcucie, Powozowni, Stajni, wizyta w winnicy , zwiedzanie Skansenu  w Markowej, obiad dla uczestników.

Zamek w Łańcucie jest jedną z najpiękniejszych rezydencji arystokratycznych w Polsce.

Należał do rodu Lubomirskich i Potockich. Zespół zamkowo- parkowy w Łańcucie został wpisany

na listę pomników historii w 2005 r. Słynie ze znakomitych wnętrz mieszkalnych oraz interesującej kolekcji pojazdów konnych.

Do najstarszych, pochodzących z 40-tych lat XVII wieku   należą: Wielka Sień, Sala pod Stropem,

Sala pod Zodiakiem. Na I piętrze zwiedzaliśmy komnaty powstałe ok. 1800 r. . Są to: klasycystyczna  Sala balowa ,  Wielka Jadalnia (na 70 osób)  komnaty Pana oraz komnaty Pani.

 

Na przełomie XiX i XX wieku zaaranżowano wiele interesujących wnętrz, z których większość przetrwała do dziś w prawie niezmienionej formie. We wnętrzach znajdują się liczne dzieła sztuki pochodzące z dawnych zbiorów łańcuckich, a także z powojennych zakupów.

Zespół pałacowy otacza stary, malowniczy park w stylu angielskim.

Powozownia  zawiera pięknie zachowane powozy jako jedyna w Europie najznakomitsza   kolekcja powozów  oraz osprzętu dla koni . W Stajni zachowane są oryginalne boksy dla koni.

Po spacerze w parku , a następnie obiedzie w Maneżu koło Zamku wyruszyliśmy do miejscowości Markowa, gdzie zwiedzaliśmy skansen.  Jest to muzeum budownictwa przysłupowego prowadzone przez Towarzystwo Przyjaciół Markowej.

Chłopskie chałupy, drewniane pokryte strzechą we wnętrzu zawierają pomieszczenia , narzędzia, sprzęty domowe i gospodarskie te same co na przełomie XIX i XX wieku.

Wczesnym popołudniem zajechaliśmy do winnicy  k. Krosna , gdzie zwiedziliśmy winnicę,

zobaczyliśmy sposób przechowywania win, a także wzięliśmy udział w degustacji  win.

Zadowoleni   z wycieczki w dobrych nastrojach , późnym wieczorem wróciliśmy do Podegrodzia.

 

                                                                                                                      Prezes Zarządu

                                                                                                                        Teofila Fiut

 

 

Napisane przez: Redaktor

Zaproszenie na walne zebranie

Podegrodzie, dnia  24.05.2022 r.

                                                                       Sz.P.  Członkowie

                                                                              Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków
w Podegrodziu

 

Z A P R O S Z E N I E

na Walne Zebranie Członków Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu

 

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu serdecznie zaprasza na Walne Zebranie Członków, które odbędzie się w dniu 22 czerwca  2022r. o godz. 14:00  w siedzibie GOK w Podegrodziu. Drugi termin zebrania ustala się na godz. 14:30 tego samego dnia.

 

Miejsce: Gminny Ośrodek Kultury w Podegrodziu – sala widowiskowa

Godz.: 14:00 (I termin), godz. 14:30 (II termin).

Porządek obrad:

  1. Otwarcie obrad – przywitanie zgromadzonych.
  2. Wybór Przewodniczącego Walnego Zebrania, Sekretarza Walnego Zebrania i Komisji Skrutacyjnej.
  3. Rozpatrzenie i zatwierdzenie sprawozdania merytorycznego i finansowego za rok 2021:
  4. przedstawienie sprawozdania merytorycznego i finansowego,
  5. przedstawienie opinii Komisji Rewizyjnej do sprawozdania finansowego i wniosku
    w przedmiocie zatwierdzenia w/w sprawozdań i udzielenia absolutorium Zarządowi

RSD z tego tytułu.

  1. dyskusja,
  2. podjęcie uchwały.
  3. Rozpatrzenie i zatwierdzenie sprawozdania z działalności Komisji Rewizyjnej za 2021 r.
  4. przedstawienie sprawozdania Komisji Rewizyjnej,
  5. dyskusja
  6. podjęcie uchwały.
  7. Przedstawienie sprawozdania Zarządu z działalności za rok 2021.
  8. Omówienie spraw bieżących
  9. Zakończenie obrad.

Uchwały Walnego Zebrania zapadają zwykłą większością głosów z zastrzeżeniem paragrafu 38 ust. 1 i 2. – w głosowaniu jawnym, w obecności ponad połowy ogólnej liczby członków zwyczajnych Stowarzyszenia. W przypadku braku kworum Zarząd zwołuje Walne Zebranie w drugim terminie. Drugi termin Walnego Zebrania może być wyznaczony w ten sam dzień pół godziny po zakończeniu  pierwszego terminu pod warunkiem, iż możliwość taka została przewidziana w zawiadomieniu  o Walnym Zebraniu.  

                                                                                      

                                                                                                                                          Za Zarząd:

                                                                                                                       Prezes  Teofila  Fiut