Napisane przez: Redaktor
I Edukacja – Szkolenia z zakresu cukrzycy i chorób towarzyszących:
Prowadzone przez lek. diabetologa – Beatę Stąporek
Cukrzyca wywołuje zmiany w kłębuszkach nerkowych, które powodują przepuszczalność drobnych naczyń krwionośnych kłębuszków, co powoduje przedostawanie się albuminy z krwi do moczu, w którym pojawia się w większych ilościach. Jest to pierwszy sygnał uszkodzenia nerek w przebiegu cukrzycy.
Nefropatia cukrzycowa to strukturalne i czynnościowe zmiany w nerkach, wywołane bezpośrednio
przez hiperglikemię – zwiększone stężenie glukozy we krwi.
Badanie podstawowe – to badanie moczu.
czyli zrzeszotnienie kości dotyczy częściej kobiet , należy w okresach 5-cio letnich wykonywać badania gęstości kości, aby zapobiec osteoporozie. Dieta winna być bogata w składniki zawierające wapń , np. ryby, nabiał . W przypadku wystąpienia choroby należy suplementować preparaty wapniowe.
Przyczyną jest nadmiar lub niedobór jodu. Badania chormonu tarczycy pozwalają wykryć choroby tarczycy , do których zaliczamy: Choroba Gravesa-Basedowa, choroba Hashimoto, nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy, zapalenia tarczycy, rak tarczycy.
Wpływ na choroby tarczycy ma również insulinooporność .
II Warsztaty profilaktyczno-sprawnościowe:
I grupa:
Termin realizacji : od 13.03.2022r. Do 16.05.2022r.
W zajęciach uczestniczyło 12 osób w wieku 60 lat i więcej, średnio 1 raz w tygodniu ,
Zajęcia były dostosowane do możliwości osób starszych.
Prowadząca wykazuje duże doświadczenie w tej dziedzinie. Zajęcia odbywały się w sali fitness
Fit & Joy w Podegrodziu.
Wyuczone ćwiczenia wykonywane systematycznie pozwolą zachować zdrowie narządu ruchu
i dobrą kondycję.
Termin realizacji : od 17.03.2022r. do 02.06.2022r.
Liczba uczestników 12 osób w wieku senioralnym . Zajęcia odbywały się cyklicznie – jeden
raz w tygodniu i trwały 1 godz. Zajęcia prowadziła doświadczona trenerka i dostosowane były
do możliwości osób starszych.
Miejsce realizacji: basen w Hotelu Beskid w Nowym Sączu. Uczestnikom zapewniony był
dojazd busem. Uczestniczki są w pełni zadowolone.
III Promocja zdrowia
Termin realizacji: od 05.05.2022r. do 30.06.2022r.
Z zabiegów rehabilitacji narządu ruchu skorzystało 5 osób. W ramach jednego pakietu wykonywane były 4 zabiegi fizykalne dziennie w cyklu 10 dniowym .
Terminy zabiegów oraz rodzaj ustalane były indywidualnie dla każdego uczestnika.
W ramach pakietu wykonywano takie zabiegi jak np. magnetoterapia, laseroterapia, tens, terapia ultradźwiękami.
Usługę wykonało NZOZ „Zdrowie Rodziny” w Podegrodziu.
IV Warsztaty kulturalne i turystyczno – krajoznawcze
Liczba uczestników: 36 osób .
W programie było zwiedzanie Muzeum Nikifora , spacer po uzdrowisku, wizyta w Pijalni Wód Mineralnych, obiad oraz wyjazd kolejką gondolową na Jaworzynę oraz wyjazd odrestaurowaną kolejką linową na Górę Parkową .
W Muzeum Nikifora w Krynicy – Zdroju zgromadzono obrazy i pamiątki po słynnym malarzu-
prymitywiście – Nikiforze Krynickim. Znajduje się tu 77 prac artysty, prezentujące unikalne, autentyczne dzieła artysty.
Ekspozycja pokazuje techniki plastyczne, którymi się posługiwał oraz najważniejsze cykle tematyczne . Są to m.in. malowane w latach 20. i 30. XX wieku pejzaże beskidzkie z cerkiewkami
i stacjami kolejowymi , autoportrety. Zaprezentowany został również skromny warsztat pracy Nikifora w postaci drewnianych skrzynek z farbami i pędzlami , a także oryginalne pieczątki, którymi sygnował swoje obrazki.
Był to miło spędzony dzień.
Liczba uczestników: 40 osób.
Pomimo początkowo deszczowej pogody wycieczka była udana. Spacer po pięknych ogrodach:
Sensorycznym, Biblijnym i Magicznym pozwolił zapomnieć o trudach dnia codziennego oraz
zmaganiach z chorobami. Po obiedzie oraz wizycie w Pijalni Wód Mineralnych zwiedziliśmy Regionalne Muzeum Państwa Muszyńskiego.
W zrekonstruowanym Zajeździe stworzona została nowoczesna ekspozycja poświęcona Historii „Państwa Muszyńskiego”. W salach dawnego muzeum można zobaczyć pamiątki po dawnych starostach, mieszczanach muszyńskich, Łemkach oraz Żydach zamieszkujących ten region.
Do Podegrodzia wróciliśmy późnym popołudniem.
Liczba uczestników: 42
W programie wycieczki: zwiedzanie zamku w Łańcucie, Powozowni, Stajni, wizyta w winnicy , zwiedzanie Skansenu w Markowej, obiad dla uczestników.
Zamek w Łańcucie jest jedną z najpiękniejszych rezydencji arystokratycznych w Polsce.
Należał do rodu Lubomirskich i Potockich. Zespół zamkowo- parkowy w Łańcucie został wpisany
na listę pomników historii w 2005 r. Słynie ze znakomitych wnętrz mieszkalnych oraz interesującej kolekcji pojazdów konnych.
Do najstarszych, pochodzących z 40-tych lat XVII wieku należą: Wielka Sień, Sala pod Stropem,
Sala pod Zodiakiem. Na I piętrze zwiedzaliśmy komnaty powstałe ok. 1800 r. . Są to: klasycystyczna Sala balowa , Wielka Jadalnia (na 70 osób) komnaty Pana oraz komnaty Pani.
Na przełomie XiX i XX wieku zaaranżowano wiele interesujących wnętrz, z których większość przetrwała do dziś w prawie niezmienionej formie. We wnętrzach znajdują się liczne dzieła sztuki pochodzące z dawnych zbiorów łańcuckich, a także z powojennych zakupów.
Zespół pałacowy otacza stary, malowniczy park w stylu angielskim.
Powozownia zawiera pięknie zachowane powozy jako jedyna w Europie najznakomitsza kolekcja powozów oraz osprzętu dla koni . W Stajni zachowane są oryginalne boksy dla koni.
Po spacerze w parku , a następnie obiedzie w Maneżu koło Zamku wyruszyliśmy do miejscowości Markowa, gdzie zwiedzaliśmy skansen. Jest to muzeum budownictwa przysłupowego prowadzone przez Towarzystwo Przyjaciół Markowej.
Chłopskie chałupy, drewniane pokryte strzechą we wnętrzu zawierają pomieszczenia , narzędzia, sprzęty domowe i gospodarskie te same co na przełomie XIX i XX wieku.
Wczesnym popołudniem zajechaliśmy do winnicy k. Krosna , gdzie zwiedziliśmy winnicę,
zobaczyliśmy sposób przechowywania win, a także wzięliśmy udział w degustacji win.
Zadowoleni z wycieczki w dobrych nastrojach , późnym wieczorem wróciliśmy do Podegrodzia.
Prezes Zarządu
Teofila Fiut