Slider

Archiwum Miesiąc lipiec 2022

Napisane przez: Redaktor

INFORMACJA

Zarząd Regionalnego Stowarzyszenia Diabetyków w Podegrodziu informuje, że w
związku z przerwą wakacyjną, spotkania Członków RSD w Podegrodziu nie odbędą się :
w m-cu lipcu – 13.07.2022r.
w m-cu sierpniu – 10.08.2022r.
Spotykamy się 14 września o godz.14:00 w sali widowiskowej GOK w Podegrodziu.

Prezes Zarządu RSD
Teofila Fiut

Napisane przez: Redaktor

INFORMACJA O DZIAŁANIACH REALIZOWANYCH PRZEZ RSD W PODEGRODZIU W OKRESIE OD 1.01.2022R. DO 30.06.2022R.

I          Edukacja – Szkolenia z zakresu cukrzycy i chorób towarzyszących:

 

Prowadzone przez lek. diabetologa – Beatę Stąporek

  1. W dniu 09.03.2022 –  temat: „Choroby nerek i dróg moczowych u diabetyków”.

Cukrzyca wywołuje zmiany w kłębuszkach nerkowych, które powodują przepuszczalność drobnych naczyń krwionośnych kłębuszków, co powoduje przedostawanie się albuminy z krwi do moczu, w którym pojawia się w większych ilościach. Jest to pierwszy sygnał uszkodzenia nerek w przebiegu cukrzycy.

Nefropatia cukrzycowa to strukturalne i czynnościowe zmiany  w nerkach, wywołane bezpośrednio

przez hiperglikemię – zwiększone stężenie glukozy we krwi.

Badanie podstawowe – to badanie moczu.

 

  1. W dniu 06.04.2022r. – „Osteoporoza”

czyli zrzeszotnienie kości dotyczy częściej kobiet , należy w okresach 5-cio letnich wykonywać badania gęstości kości, aby zapobiec osteoporozie.  Dieta winna być bogata w składniki zawierające wapń  , np.  ryby, nabiał . W przypadku wystąpienia choroby należy suplementować preparaty wapniowe.

 

  1. W dniu 11.05.2022r.  „Choroby tarczycy”

Przyczyną jest nadmiar lub niedobór jodu.  Badania chormonu tarczycy pozwalają wykryć choroby tarczycy , do których zaliczamy: Choroba Gravesa-Basedowa, choroba Hashimoto, nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy, zapalenia tarczycy, rak tarczycy.

Wpływ na choroby tarczycy ma również  insulinooporność .

 

II         Warsztaty profilaktyczno-sprawnościowe:

 

  1. Warsztaty:  Ruch to zdrowie – zajęcia ruchowe tj. Zdrowy kręgosłup, zdrowe stawy.

I grupa:

Termin realizacji : od 13.03.2022r.  Do  16.05.2022r.

W zajęciach uczestniczyło   12 osób  w wieku 60 lat i więcej, średnio 1 raz  w tygodniu ,

Zajęcia były  dostosowane do możliwości osób starszych.

Prowadząca  wykazuje duże doświadczenie w tej dziedzinie. Zajęcia odbywały się  w sali fitness
Fit & Joy w Podegrodziu.

Wyuczone ćwiczenia  wykonywane  systematycznie pozwolą zachować zdrowie narządu ruchu

i dobrą kondycję.

 

  1. Warsztaty: zajęcia ruchowe na basenie

Termin realizacji : od 17.03.2022r. do 02.06.2022r.

Liczba  uczestników  12 osób w wieku  senioralnym . Zajęcia odbywały się cyklicznie – jeden
raz w tygodniu i trwały 1 godz. Zajęcia prowadziła doświadczona trenerka i dostosowane były
do możliwości osób starszych.

Miejsce realizacji:  basen  w Hotelu Beskid w Nowym   Sączu. Uczestnikom  zapewniony był
dojazd busem. Uczestniczki są w pełni zadowolone.

 

 

 

 

 

III Promocja  zdrowia

 

  1. Rehabilitacja narządu ruchu

Termin realizacji: od 05.05.2022r. do 30.06.2022r.

Z zabiegów  rehabilitacji narządu ruchu skorzystało  5 osób.  W ramach jednego pakietu  wykonywane były   4 zabiegi fizykalne dziennie w cyklu 10 dniowym .

Terminy zabiegów oraz   rodzaj ustalane były indywidualnie dla każdego uczestnika.

W ramach pakietu wykonywano takie zabiegi jak np. magnetoterapia, laseroterapia, tens, terapia ultradźwiękami.

Usługę wykonało  NZOZ „Zdrowie Rodziny” w Podegrodziu.

 

IV Warsztaty kulturalne i turystyczno – krajoznawcze

 

  1. Jednodniowa wycieczka do Krynicy Zdrój odbyła się 26 maja 2022r.

Liczba uczestników:  36 osób .

W programie  było  zwiedzanie  Muzeum Nikifora , spacer po uzdrowisku, wizyta w Pijalni Wód Mineralnych, obiad oraz wyjazd kolejką gondolową na Jaworzynę oraz wyjazd odrestaurowaną  kolejką linową na Górę Parkową .

W  Muzeum Nikifora w Krynicy – Zdroju zgromadzono obrazy i pamiątki po słynnym malarzu-

prymitywiście – Nikiforze Krynickim. Znajduje się tu 77 prac artysty, prezentujące unikalne, autentyczne dzieła artysty.

Ekspozycja pokazuje techniki plastyczne, którymi się posługiwał oraz najważniejsze cykle tematyczne . Są to m.in. malowane w latach 20. i 30. XX wieku pejzaże beskidzkie z cerkiewkami
i stacjami kolejowymi , autoportrety. Zaprezentowany został również skromny warsztat pracy Nikifora  w postaci drewnianych skrzynek z farbami i pędzlami  , a także oryginalne pieczątki, którymi sygnował swoje obrazki.

Był to miło spędzony dzień.

 

  1. Jednodniowa wycieczka do Muszyny odbyła się w dniu 08.06.2022r.

Liczba uczestników: 40 osób.

Pomimo  początkowo deszczowej  pogody  wycieczka była udana. Spacer po pięknych ogrodach:

Sensorycznym, Biblijnym i Magicznym pozwolił zapomnieć o trudach dnia codziennego oraz

zmaganiach z chorobami. Po obiedzie oraz wizycie w Pijalni Wód Mineralnych  zwiedziliśmy Regionalne Muzeum Państwa Muszyńskiego.

W zrekonstruowanym Zajeździe stworzona została nowoczesna ekspozycja poświęcona Historii „Państwa Muszyńskiego”. W salach dawnego muzeum można zobaczyć pamiątki  po  dawnych starostach, mieszczanach muszyńskich, Łemkach oraz Żydach zamieszkujących ten region.

Do Podegrodzia wróciliśmy późnym popołudniem.

 

  1. Wycieczka do Łańcuta odbyła się 24 czerwca.

Liczba uczestników: 42

W programie wycieczki:   zwiedzanie zamku w Łańcucie, Powozowni, Stajni, wizyta w winnicy , zwiedzanie Skansenu  w Markowej, obiad dla uczestników.

Zamek w Łańcucie jest jedną z najpiękniejszych rezydencji arystokratycznych w Polsce.

Należał do rodu Lubomirskich i Potockich. Zespół zamkowo- parkowy w Łańcucie został wpisany

na listę pomników historii w 2005 r. Słynie ze znakomitych wnętrz mieszkalnych oraz interesującej kolekcji pojazdów konnych.

Do najstarszych, pochodzących z 40-tych lat XVII wieku   należą: Wielka Sień, Sala pod Stropem,

Sala pod Zodiakiem. Na I piętrze zwiedzaliśmy komnaty powstałe ok. 1800 r. . Są to: klasycystyczna  Sala balowa ,  Wielka Jadalnia (na 70 osób)  komnaty Pana oraz komnaty Pani.

 

Na przełomie XiX i XX wieku zaaranżowano wiele interesujących wnętrz, z których większość przetrwała do dziś w prawie niezmienionej formie. We wnętrzach znajdują się liczne dzieła sztuki pochodzące z dawnych zbiorów łańcuckich, a także z powojennych zakupów.

Zespół pałacowy otacza stary, malowniczy park w stylu angielskim.

Powozownia  zawiera pięknie zachowane powozy jako jedyna w Europie najznakomitsza   kolekcja powozów  oraz osprzętu dla koni . W Stajni zachowane są oryginalne boksy dla koni.

Po spacerze w parku , a następnie obiedzie w Maneżu koło Zamku wyruszyliśmy do miejscowości Markowa, gdzie zwiedzaliśmy skansen.  Jest to muzeum budownictwa przysłupowego prowadzone przez Towarzystwo Przyjaciół Markowej.

Chłopskie chałupy, drewniane pokryte strzechą we wnętrzu zawierają pomieszczenia , narzędzia, sprzęty domowe i gospodarskie te same co na przełomie XIX i XX wieku.

Wczesnym popołudniem zajechaliśmy do winnicy  k. Krosna , gdzie zwiedziliśmy winnicę,

zobaczyliśmy sposób przechowywania win, a także wzięliśmy udział w degustacji  win.

Zadowoleni   z wycieczki w dobrych nastrojach , późnym wieczorem wróciliśmy do Podegrodzia.

 

                                                                                                                      Prezes Zarządu

                                                                                                                        Teofila Fiut